달리기4 달리기 재밌게 하는 방법(동기부여) 안녕하세요. 달리기가 좋은 운동이라는 것은 누구나 아는 사실! 하지만 주위를 보면 달리기가 너무 힘들고ㅠ 지루해 하시는 분들이 많아서, 달리기(러닝)에 재미를 못붙이는 분들이 많은것 같아요. 달리기를 하고는 싶은데 동기부여가 필요하신 분들을 위한 저의 개인적인 꿀팁을 알려드립니다. (앞으로 다양한 재미로 오랫동안 달리기를 하기위해) 저는 원래 달리기를 할때 주로 멜론음악을 듣곤 하는데요. 요새는 달리는 동안 좀더 도움이되는 정보를 얻으려고 오디오북 을 듣고 있습니다. 달리기를 하면서 저런게 귀에 들어와? 라고 생각할 수있도 있겠지만 정말 의외로 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 제가 듣고 있는것은 오디오북 어플인데 책을 한권 다 그대로 읽는것이 아니라 요약해서 연예인이나 북투버들이 읽어주기 때문에 보통 2~40분을.. 2021. 8. 16. 러닝 조깅 아이템 애플워치se 리뷰 안녕하세요. 러닝 조깅 아이템 애플워치 리뷰입니다. 달리기용 시계를 고를때 고민한 제품은 가민의 저가형 모델 가민포러너45 vs 애플워치se 이었습니다. 가민제품이 평이 워낙 좋아서 저렴한 모델을 사려고했지만! 저는 애플워치를 선택하였습니다. 그 이유는 제가 개인적으로 애플을 워낙 좋아하기도 하고 달리기시 외에 일상용으로도 활용하고 싶었어요. 평소 달리기를 할때 나이키런 어플을 사용하여서 페이스워치도 나이키런 추가하여서 다니곤 합니다. 제가 하고 다니는 페이스워치입니다. 달리기시에 애플워치 사용은(나이키런) 두가지 방법이 있습니다. 첫번째는 애플워치 자체에 나이키런 어플을 실행! 이 방법의 장점은 휴대폰을 들고 다니지 않아도 되고 심박수도 측정되지만 제 애플워치는 인터넷모델이 아니여서 스트리밍 음악을 들.. 2021. 4. 15. 러닝 조깅 아이템 나이키 에어로빌 캡 리뷰 안녕하세요. 러닝 조깅 아이템 나이키 에어로빌 페더라이트 캡 리뷰입니다. 낮에 달리기를하여 두피에 햇빛의 열을 완화하거나 추운날 체온 유지, 땀 흘려내는것을방지 혹은 패션의 용도로 캡는 사용할수있습니다. 위에서 말하는 용도를 충족하려면 가볍고 통기성이 좋아야 겠지요! 제가 고민한 제품은 두가지였습니다. 제가 선택한것은 에어로빌이였습니다. 테일윈드는써보니 앞 챙이 너무 짧아서 이쁘지가 않았어요. 이 기본 나이키 디자인이 마음에 듭니다. 실제 착용하고 달리기를 해본 결과, 가볍고 통기성이 좋으며 디자인도 괜찮았습니다. 달리기가 취미이신 분들은 캡 하나는 장만하는 것이 좋을것 같아요. 달리기 하시는 분들은 모자 구입시에 참고해주세요. 러닝 조깅 아이템 나이키 에어로빌 페더라이트캡 리뷰입니다. 감사합니다. 이 .. 2021. 4. 14. 일산 조깅 러닝 달리기 코스 추천(정발산 둘레길) 안녕하세요. 일산에서 조깅하기 좋은 코스 소개해 드립니다. 보통 호수공원을 많이 이용하지만 가끔 제가 뛰는 코스를 소개해 드립니다. 코스는 정발산 둘레길 입니다. 약 4키로가 안되지만 오르막이 있습니다. 1번 내리막 코스: 눈치봐서 차도로 달립니다. 오른쪽엔 이쁜 주택,왼쪽엔 정발산이 있어서 달릴때 기분이 너무나 좋아집니다. 제가 추천하는 코스입니다. 2번 오르막 코스: 차도로 달리기엔 살짝 위험합니다. 사람 통행이 거의 없는 곳이라 인도로 뛰어도 참 좋습니다. 두 코스 모두 신호가 없어서 연속해서 달릴 수 있어요. 일산에서 스트리트 조깅 하시는 분들은 참고해보세요. 짧은 일산 조깅 코스 소개였습니다. 감사합니다. 이 글도 한번 읽어보세요. 일산 달리기 산책, 정발산 둘레길 코스 일산 밤리단길 보넷길 이.. 2021. 4. 9. 이전 1 다음
