안녕하세요.
달리기가 좋은 운동이라는 것은 누구나 아는 사실!
하지만 주위를 보면 달리기가 너무 힘들고ㅠ 지루해 하시는 분들이 많아서, 달리기(러닝)에 재미를 못붙이는 분들이 많은것 같아요.
달리기를 하고는 싶은데 동기부여가 필요하신 분들을 위한 저의 개인적인 꿀팁을 알려드립니다. (앞으로 다양한 재미로 오랫동안 달리기를 하기위해)
저는 원래 달리기를 할때 주로 멜론음악을 듣곤 하는데요. 요새는 달리는 동안 좀더 도움이되는 정보를 얻으려고 오디오북 을 듣고 있습니다.
달리기를 하면서 저런게 귀에 들어와? 라고 생각할 수있도 있겠지만 정말 의외로 귀에 쏙쏙 들어옵니다.
제가 듣고 있는것은 오디오북 어플인데 책을 한권 다 그대로 읽는것이 아니라 요약해서 연예인이나 북투버들이 읽어주기 때문에 보통 2~40분을 넘기지 않더라구요.(오디오북 어플광고 아닙니다)
저의 러닝 시간과 적당하게 맞아서 한권 다 들으면 러닝 끝입니다!
시간을 쪼개쓰는 우리 생활에 운동도하고 좋은 책도 듣고 일석이조 일타쌍피!
꼭 오디오북이 아니여도 요새는 유투브에도 이런 컨텐츠가 많으니 본인의 스타일에 따라 시도해보시면 좋을것 같아요. 저같은 초보러너 분들 시도해보세요!
저는 앞으로 헬스 할 때도 들어보려 합니다~!
오디오북 어플은 다음이 리뷰 한번 해야겠네요.
읽어주셔서 감사합니다.
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